De psoas-spier wordt vaak omschreven als een van de belangrijkste spieren in ons lichaam, maar ook als een van de minst begrepen. Veel mensen kennen deze diepe heup-flexor als belangrijk …
Wat is mindfulness?
Mindfulness is een manier van bewust aandacht geven aan het huidige moment. Het betekent dat je je volledig richt op wat er op dit moment gebeurt, zowel in je gedachten …
Wat is stress en hoe ga ik ermee om?
In ons dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met verschillende vormen van stress, variërend van deadlines op het werk tot relationele problemen. Het is meer dan alleen een gevoel van …
Waarvoor kan ik bij een life coach terecht?
Je kunt bij een life coach terecht voor een breed scala aan persoonlijke en professionele doelen en uitdagingen. Life coaches zijn opgeleid om mensen te ondersteunen bij het aanpakken van verschillende aspecten van hun leven en kunnen hulp bieden bij het navigeren door veranderingen, het verbeteren van welzijn en het bereiken van specifieke doelen.