De acht paden van yoga, zoals beschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali, vormen een gestructureerd pad naar fysieke, mentale en spirituele groei. Ze bestaan uit ethische richtlijnen (Yama’s en …
Yoga groepslessen versus yogatherapie: wat te kiezen?
Wanneer je overweegt om yoga te integreren in je dagelijkse routine of op zoek bent naar ondersteuning bij gezondheidsklachten, vraag je je misschien af: moet ik kiezen voor yoga groepslessen …