Trajecten voor jou

Ben je op zoek naar minder stress, meer balans en duurzame energie?
Daarom begeleid ik je met een holistische én wetenschappelijk onderbouwde aanpak in yoga therapie, stresscoaching, mindfulness en ademwerk. Of je nu in België, Nederland of internationaal werkt en leeft: mijn programma’s helpen je om burn-out / pre-burn-out te voorkomen, herstellen van stress en opnieuw in contact te komen met je lichaam en focus.

Start to Yoga – Een laagdrempelig yoga-programma voor beginners: meer ontspanning, betere ademhaling en een gezonde start met yoga.
Stress Reset Method – Een gestructureerd traject voor stressherstel en burn-out / pre-burn-out, met yoga therapie, ademwerk, mindfulness en coaching.
The Inner Reset – Een verdiepend programma voor wie blijvende innerlijke rust, mentale helderheid en duurzame persoonlijke groei wil ontwikkelen.

Wat ik doe

Start to Yoga: In 5 modules van stress naar innerlijke rust met dit yoga startprogramma

Voor drukke beginners die willen ontstressen, hun lichaam opnieuw willen voelen én op een zachte manier meer rust, flexibiliteit en energie willen opbouwen – zonder prestatiedruk.

Ontdek de kracht van bewuste beweging, ademhaling en ontspanning

Begin met yoga op jouw tempo – een online traject in 5 modules voor beginners – waar en wanneer jij wil.

Bekijk deze video om te ontdekken of dit programma bij jou past – daarna klik je op ‘Start to Yoga’.

Via onderstaande knop krijg je meer informatie over het online “Start to Yoga” programma en kan je jezelf aanmelden.

Nieuwsbrief en gratis bodyscan

Ontvang je graag de enerjee nieuwsbrief en een gratis bodyscan, meld je hieronder aan.

Meer dan 100 mensen gingen je voor.

De bodyscan is een eenvoudige maar krachtige mindfulness-oefening. Door stap voor stap aandacht te brengen naar verschillende delen van je lichaam, kom je tot rust en creëer je ruimte in je hoofd. Het is een fijne manier om weer aanwezig, ontspannen en bewust in je dag te staan.

Acupunctuur, life coaching, yoga, traject op maat, …

Waar?

Op maandagen

Leopold de Waelstraat 28
2000 Antwerpen

Op dinsdagen

Boulevard de la Cambre 72
1000 Brussel

Andere dagen

Maak een afspraak in Antwerpen of Brussel via deze link.

Heb je een andere locatie of tijdstip in gedachten, dan bekijken we samen de mogelijkheden.

De trajecten worden zowel fysiek als online aangeboden.

Afspraak maken

Wil je graag meer info of een afspraak maken, neem dan contact op via info@enerjee.org of +32 488 38 33 06.
Of maak een afspraak via onderstaande knop.

Interviews

Op 16 maart 2025 werd ik geïnterviewd door dr. Joke De Buck. In deze podcast praten we over onze samenwerking en delen we onze visie op integratieve zorg.

beoordeling

Woorden van mensen

blog

Laatste artikelen

contact

Neem contact met mij op

Wouter Nelissen

info@enerjee.org

+32 488 38 33 06

Fysiek en online