Start to Yoga
In 5 modules van stress naar innerlijke rust met dit yoga‑beginnersprogramma
Voor drukke beginners die willen ontstressen, hun lichaam opnieuw willen voelen én op een zachte manier meer rust, flexibiliteit en energie willen opbouwen – zonder prestatiedruk.
Ontdek de kracht van bewuste beweging, ademhaling en ontspanning
Begin met yoga op jouw tempo – een online traject in 5 modules voor beginners – waar en wanneer jij wil
Herken je stresssignalen – Voorkom dat je over je grenzen gaat
Voel je je vaak gespannen, vermoeid of overprikkeld? Het zijn geen vage klachten – het zijn stresssignalen. Tijd om ernaar te luisteren.
Leer je stresssignalen herkennen op jouw tempo – een heldere online training – waar en wanneer jij wil. Een eerste stap naar minder spanning, meer zelfinzicht en echte zelfzorg.
Images by Freepik.