Beschrijving
Workshop 9 Mei 2025
Bewegen binnen jouw grenzen: van stijfheid naar souplesse
Veel pijnklachten worden verergerd door een verkeerde balans tussen inspanning en ontspanning. In deze workshop ontdek je hoe je met behulp van yoga op een veilige en pijnvrije manier kunt bewegen, zonder je grenzen te overschrijden. We doen zachte, functionele yoga-oefeningen en ademhalingstechnieken om je mobiliteit te verbeteren en spanning te verminderen.
Tijdstip
Van 19u30 tot 21u
Wat brengen deze workshops jou?
- Praktische tools om spanning en pijn te verlichten, direct toepasbaar in je dagelijks leven.
- Een combinatie van wetenschappelijke onderbouwing en holistische technieken voor een brede, duurzame aanpak.
- Handvatten om opnieuw vertrouwen in je lichaam te krijgen en stap voor stap jouw levenskwaliteit te verbeteren.
Programma
- 19u30 – 20u00: Wetenschappelijke onderbouwing door pijnarts dr. Joke De Buck
- 20u00 – 20u50: Praktische toepassing door holistisch therapeut en verpleegkundige Wouter Nelissen
- 20u50 – 21u00: Q&A
- 21u00: Reflectie & Connectie
Locatie
Mind Body Matters
Bloemenveld 30
2610 Wilrijk (Antwerpen)
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.