Acupunctuur
Of je nu last hebt van stress, pijnlijke spieren, slaapproblemen of een andere aandoening, acupunctuur kan helpen.
Deze eeuwenoude techniek uit de traditionele Chinese geneeskunde, maakt gebruik van stimulatie van specifieke punten op het lichaam om spanning te verlichten, de energiestroom (qi) te herstellen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam te stimuleren.
Life coaching
Wil je je beter in je vel voelen, worstel je met stress of burnout, heb je een laag energieniveau of wil je in het leven vooruit, maar weet je niet waar te beginnen? … Bij mij kan je met elke hulpvraag terecht. Als lichaamsgericht en holistisch life coach ondersteun ik jou bij het verkennen en behalen van je persoonlijke of professionele doelen.
Yoga
Door het beoefenen van yoga versterk je je lichaam. Dit heeft een positief effect op je gezondheid. Het bevordert de flexibiliteit en kracht van het lichaam. Ook artsen zien het nut van yoga steeds meer in. Steeds meer mensen worden voor fysieke klachten doorverwezen naar yoga.
Yoga heeft ook een positief effect op je geestelijke gezondheid. Hiermee bedoel ik het “goed in je vel zitten” en “met een open geest in de wereld staan”. Yoga helpt je mentale en ook spirituele bewustzijn naar een hoger niveau te brengen.
Traject op maat
Ik geloof sterk in de kracht van maatwerk. Ieder persoon is uniek, met zijn of haar eigen doelen, uitdagingen en behoeften. Daarom bied ik trajecten op maat aan, zodat je een persoonlijke reis kunt maken naar welzijn en groei die perfect bij jou past.
In het holistisch traject kan life coaching, yoga(-therapie), acupunctuur, ademhalingsoefeningen, mindfulness, relaxatieoefeningen en nog veel meer centraal staan. Het doel is antwoord te vinden op jouw vragen.